今日の夜ごはんは、 ☆ 冷凍ワカサギに唐揚げ粉をまぶして揚げ焼きにしたもの ☆ コールスローと南瓜の胡麻サラダ（ポン酢、マヨ、リンゴ酢、いりごま） ☆ 納豆 ☆ 具だくさんの中華風スープ煮（玉葱、人参、大根、えのき、ワカメ、生姜、にんにく、もやし、玉…